Odhalte příčinu nadměrného vypadávání vlasů
Nadměrné vypadávání vlasů trápí ženy i muže, ale původ tohoto problémů se může u jednotlivých pohlaví lišit. Zatímco muži bojují nejčastěji s androgenní alopecií související s dědičnou predispozicí, za vypadáváním vlasů u žen stojí často hormonální bouře v období těhotenství/kojení nebo menopauzy.
Mezi další časté příčiny nadměrného vypadávání vlasů řadíme:
- nevhodnou péči o vlasy a pokožku hlavy;
- nevyvážený jídelníček;
- drastickou dietu;
- nadměrný stres;
- nedostatečný spánek a odpočinek;
- psychickou nepohodu a traumata;
- zánět v těle;
- vedlejší nežádoucí účinky léků.
Chcete zpomalit? Přeneste své myšlenky na papír! Kromě tradičně nabízených titulů může vaši duševní pohodu vylepšit přes 100 novinek NOTIQUE v různých jazykových mutacích, mimo jiné třeba Laskavý diář zaměřený na sebelásku či zápisník Note to Self vhodný k plánování. Hitem nové kolekce je speciální zápisník My Bullet Planner určený pro všechny, kteří si chtějí design vytvořit dle svého.
Jak zabránit vypadávání vlasů a zlepšit jejich celkovou kvalitu?
1. Podpořte růst svých vlasů přírodní kosmetikou
Přírodní vlasová kosmetika bez silikonů (narušují ochranný plášť vlasové pokožky), sulfátů (vysušují vlasovou pokožku) a parabenů (mohou narušit hormonální rovnováhu) vyživuje vlasy do hloubky a to zcela bez zatížení. Kromě toho je šetrná k vám i přírodě a hlavně problémy nemaskuje, ale skutečně řeší.
Konkrétně v případě nadměrného vypadávání je vhodné zařadit do vlasové péče VENIRA přírodní šampon proti vypadávání, VENIRA kondicionér s kolagenem a VENIRA sérum pro podporu růstu vlasů. Zmíněné produkty jsou plné aktivních látek a účinných přírodních složek, které jsou důležité z pohledu udržení zdravých a krásných vlasů.
Pokud je důvodem nadměrného vypadávání vlasů androgenní alopecie, doporučujeme vám používat pravidelně VENIRA zahušťující vlasové sérum, jehož složení je k řešení této problematiky přímo uzpůsobeno.
![1080×1080-1 1080x1080-1](https://www.sphere.cz/wp-content/uploads/elementor/thumbs/1080x1080-1-qex2l3qih2xvhc76hn0c5bfiymrw8lnn1875olcebs.png)
2. Pravidelně si masírujte vlasovou pokožku
Vedle toho, že je masáž vlasové pokožky mimořádně příjemná, je také velmi prospěšná. Zatímco masáží v průběhu šamponování uvolníte veškeré nečistoty z vlasové pokožky, masírováním před a po mytí podpoříte její prokrvení.
Při masáži si bez problémů vystačíte se svými bříšky prstů (nikoliv nehty), ale můžete sáhnout i po speciálním kartáči. K masáži před a po mytí doporučujeme používat za studena lisovaný kosmetický olej.
Stimulace vlasových folikul a podpory růst vlasů se dočkáte také při pravidelném používání mikrojehličkového aplikátoru na vlasovou pokožku derma roller.
![1080×1080-4 1080x1080-4](https://www.sphere.cz/wp-content/uploads/elementor/thumbs/1080x1080-4-qex2oivdcdmfq98bim8gpycws3wz8y8h65nrju9too.png)
3. Do svého jídelníčku zahrňte aminokyseliny
Váš jídelníček by měl být vyváženou kombinací sacharidů, bílkovin (proteinů), zdravých tuků, vitaminů a minerálních látek. Méně často se pak mluví o aminokyselinách, které mají přímý vliv na sílu a hustotu vlasů. K těm nejdůležitějším řadíme esenciální aminokyselinu methionin.
Methionin si tělo nedokáže vyrobit samo, a tak je nezbytné ji dodávat potravou a doplňky stravy. Její nedostatek v těle může vést k narušení tvorby nových vlasových folikulů, oslabení vlasů a vyšší náchylnosti k jejich poškození, snížení produkce keratinu, vysoušení a zmatnění vlasů.
K dalším důležitým aminokyselinám z pohledu péče o vlasy patří cystein. Tato aminokyselina obsahuje síru, která přispívá k udržení pevných a silných folikul, což vede k redukci vypadávání vlasů.
4. Užívejte doplňky stravy proti vypadávání vlasů
Pokud váš jídelníček postrádá výše zmíněné aminokyseliny nebo třeba některé z důležitých vitaminů (A, B-komplex, C, D, E) a minerálních látek (železo, zinek) podporujících růst vlasů, měli byste je dodávat tělu formou doplňků stravy.
Sázkou na jistotu pro vás budou VENIRA kapsle pro vlasy, nehty a pleť, které se díky svému silnému složení řadí k absolutním bestsellerům již od svého uvedení na trh v roce 2017.
Pravidelným užíváním kapslí vyřešíte problém:
- pomalého růstu vlasů;
- nízké kvality vlasů;
- zhoršeného stavu pleti (lehké akné, pupínky apod.);
- roztřepených a lámajících se nehtů;
- zhoršené kvality vlasů, nehtů a pleti v období těhotenství a kojení;
- zhoršené kvality vlasů, nehtů a pleti způsobený stresem.
Tip: Vyzkoušejte také VENIRA PREMIUM kapsle pro vlasy, nehty a pleť obohacené o Astaxanthin, tedy jeden z nejsilnějších přírodních antioxidantů se širokým spektrem blahodárných účinků na lidský organismus.
![1080×1080-2 1080x1080-2](https://www.sphere.cz/wp-content/uploads/elementor/thumbs/1080x1080-2-qex2u09h7l4n903cr866zaseq33tfqa73k7cpm9zzy.png)
5. Dodržujte principy zdravého životního stylu
Vzhled vašich vlasů toho leccos prozradí o vašem životním stylu. Rozhodně jim neprospívá kouření cigaret, jelikož toxické chemikálie v kouři poškozují DNA vlasových folikulů.
Rovněž si dejte pozor na nadměrnou konzumaci alkoholu, která způsobuje dehydrataci, a tedy vede k vyšší náchylnosti vlasů k třepení a lámání. Alkohol rovněž podporuje produkci volných radikálů.
Na stavu vašich vlasů se také neblaze podepisuje nedostatek odpočinku a spánku, v důsledku kterého nemají potřebný prostor pro regeneraci.
6. Nestresujte se
Největším nepřítelem vlasů je dlouhodobý stres, který zvyšuje v těle hladinu androgenů (mužských hormonů), které mají přímý vliv na nadměrné vypadávání. Kromě toho způsobuje i problémy s vlasovou pokožkou. Nejenže se na jejím povrchu tvoří lupy a zároveň se nedostatečně prokrvuje, a tedy neabsorbuje dostatek živin, ale silný stres také způsobuje její podráždění, což vyvolává nadměrnou tvorbu volných radikálů.
S tímto problémem vám může pomoci přírodní doplněk stravy VENIRA multi komplex PRO, který pomáhá k normální psychické činnosti a eliminuje míru únavy a stresu.
Rovněž si dejte pozor na nadměrnou konzumaci alkoholu, která způsobuje dehydrataci, a tedy vede k vyšší náchylnosti vlasů k třepení a lámání. Alkohol rovněž podporuje produkci volných radikálů.
Na stavu vašich vlasů se také neblaze podepisuje nedostatek odpočinku a spánku, v důsledku kterého nemají potřebný prostor pro regeneraci.
![1080×1080-3 1080x1080-3](https://www.sphere.cz/wp-content/uploads/elementor/thumbs/1080x1080-3-qex2vt4cb5lfpgndz9ldjm6iim0dwi5l67o8g1gzgo.png)